【吃有機】美麗的小心機

懂得寵愛自己,往往從「吃好」這件事開始~

吃好,當然不是大魚大肉豪奢厚味,而是選擇自然健康的真食物,自主掌握身體的節奏,自然渾身散發自信的元氣光采。

推薦幾個讓女孩變美麗的心機之選~

  • 亮眼美人:擁有慧眼,不再看走眼

富含花青素的蔬果,以藍苺最能擄獲女孩的心,但是各類製品往往加了很多的阿砂糖,其實善用天然果汁調味,慎選有機果實,不另加糖的藍苺乾,其實是很好的選擇喔!

 

  • 氧氣美人: 留住青春,抓住永恆

富含維他命C的莓果,向來受到女性的喜好,尤其是蔓越莓,更是有助女性健康的維持。蔓越莓也是加拿大盛產的代表性漿果,不妨選擇有機水耕農場出品,在地源頭製造包裝把關,讓安心一路到底。

 

  • 元氣美人:樹梢的紅變成臉上的好氣色

醋飲能夠維持體內平衡,除了日常飲食的作料,果醋帶著果實香氣,搭配調飲更受到女生的喜愛。近年歐美風行的有機蘋果醋,就是選用北美盛產的蘋果。經典品牌更是使用雪松木桶長期發酵,緩壓輕榨微過濾,保有自然風味。

 

  • 自然美人:均衡完整,我的餐盤計畫從早餐開始

餐盤計畫的話題從美國紅到台灣,不外乎提醒均衡飲食的重要性。現代人生活步調緊湊,很難好好吃頓飯。早餐的綜合麥片,包含各種有機穀物、苺果乾,有的甚至加了綜合堅果,高效率的一餐,營養一口打包。

         

懂得吃,更懂得寵愛自己,從現在開始.......

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